Созависимые отношения

   Созависимые отношения складываются в семьях с неблагоприятным эмоциональным фоном, в семьях с жестким подходом к воспитанию, а также при совместном проживании с человеком, имеющим заболевание «Зависимость». В подобных семьях непринято говорить о своих чувствах и переживаниях, открыто заявлять о своих проблемах, решать совместно бытовые вопросы и тд. Созависимость - это сильнейшая эмоциональная включенность в жизнь другого человека, «растворение» в нем. Созависимые люди теряют личностные границы, живут жизнью другого, испытывают постоянные тревогу и страх, напряжены и удручены сложившейся ситуацией. Кроме того, созависимые болеют рядом заболеваний: онкология, заболевания сердечно-сосудистой системы, мигрень, депрессия, апатия и это далеко не весь список.

   В терапии созависимых клиентов применяются подходы, которые ведут к осознанию своих личных потребностей, свободы выбора жизненного пути и признание своей жизни как главной ценности. Психолог работает на то, чтобы отделить созависимого от зависимого максимально безболезненно. У созависимых в мышлении присутствует идея контроля ситуации и жизни другого человека. Это крайне мешает выздоровлению от созависимости. Поймите, никогда и никто не сможет проконтролировать зависимого (особенно в стадии активного употребления алкоголя либо психоактивных веществ). Иллюзия контроля, которую создает созависимый, является самообманом.
   Признание своей созависимости – первый шаг на пути помощи себе. Второй шаг признание бессилия перед другим человеком и работа над собой. Последнее предполагает посещение индивидуальной психотерапии, групповую психотерапию, изучение информации по проблеме (чтение литературы, интернет источников), общение с людьми, победившими созависимость. Найдите свой способ борьбы с созависимостью, начните практиковать «здоровый эгоизм» и воплотите в жизнь то, что давно хотели. В конце концов вы имеете полное право сходить в театр, уйти в отпуск, найти хобби по душе и даже завести домашнее животное.
   Мы не пытаемся сказать, что зависимого человека нужно бросить на произвол судьбы. Помогать и поддерживать больного нужно, но делать это так, чтобы сохранять здравый рассудок. Зависимому человеку нужна квалифицированная помощь в решении его проблем и не всегда вы сможете быть ему полезны. Найдите зависимому способ лечения, который будет подходить вам и ему, а затем разберитесь в способах своего с ним взаимодействия.